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Ovifat / Hohes Venn
Ferienhaus 
Intervallfasten und Naturgenuss im Hohen Venn
Die kleine Stadt Ovifat (deutsch: Fischvenn) in der Nähe von Malmedy im Hohen Venn. Typisch für Ovifat und andere Orte am Hohen Venn sind die Bruchsteinhäuser sowie die hohen Buchenhecken als Windschutz und weitläufige Heiden und Moore.

Dort haben ein schönes Ferienhaus exklusiv für unsere AktiPlus Intervallfasten Gruppe reserviert. Das großzügige gestaltete Haus in regionaltypischer Bruchsteinoptik ist modern mit natürlichen Materialien eingerichtet und verfügt über schöne Aufenthaltsräume mit Kamin. Es stehen insgesamt 7 Schlafzimmer (jedes mit eigenem Bad) zur Verfügung. Zur Entspannung kann die hauseigene Sauna genutzt werden. Der Außenbereich bietet bei schönem Wetter Platz für die Bewegungseinheit am Morgen, einen Kaffee am Nachmittag und zum Durchatmen.

Die Umgebung bietet beste Voraussetzung für abwechslungsreiche Wanderungen, z.B. zur Burg Reinhardstein oder dem See mit der Talsperre Robertville. Über Wanderwege erreicht man auch das Naturparkzentrum Botrange und Belgiens höchsten Punkt, den Aussichtsturm "Signal de Botrange". Auch sonst gibt es in der Region viel zu entdecken, z.B. Kulturveranstaltungen in der Abtei von Stavelot, Relaxen in den Thermen von Spa, Bummeln durch Malmedy.

Intervallfasten in der Gruppe

Ernährung nimmt eine Schlüsselrolle bei der Vorbeugung und auch Heilung von Krankheiten ein. Intervallfasten hat viele gesundheitliche Vorteile und kann eine gute Prävention gegen die meisten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ II, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Übergewicht oder erhöhte Cholesterinwerte sein.

Intervallfasten ist keine Diät, sondern vielmehr eine gesunde und bewusste Art, sich zu ernähren. Für eine bestimmte Zeit wird freiwillig auf Nahrung verzichtet.

Nach der 16:8-Methode wird das Essen auf einen Zeitraum von acht Stunden täglich beschränkt. Gegessen wird zum Beispiel zwei bis drei Mal zwischen 10 und 18 Uhr und dann wird 16 Stunden gefastet, damit der Körper sich erholt und anderen Aufgaben als der Nahrungsverwertung nachgehen kann. Die diversen Methoden des Intervallfastens werden während des Aufenthalts ebenfalls vorgestellt. So wird Ihnen ein Einstieg geboten, dieses Konzept auch im Alltag umzusetzen.

Täglich werden zwei gesunde vegetarische Mahlzeiten und ein Mittagssnack gemeinsam zubereitet, damit Rezeptideen auch mit nach Hause genommen werden können. Getränke wie Wasser, Tee, Kaffee sind inklusive.

Was beim Fasten im Körper passiert:

Blutzucker, Blutdruck und Cholesterinwerte können sich normalisieren. Reparatur und Verjüngungsmechanismen werden aktiviert.

Durch Fasten wird der Prozess der Autophagie (Selbstverdauung und Wiederverwerten von Abfallstoffen in unseren Zellen) angeregt. Das körpereigene Recycling-Programm wird gestartet und hat die Chance, unsere Zellen zu schützen und zu reparieren.

Nach ca. 10 Stunden Fasten schaltet der Körper auf Energiegewinnung durch Keton-Körper um. Dazu nutzt er zur Energiegewinnung unsere körpereigenen Fettreserven, was unserer Leber und besonders unserem Bauchumfang zu Gute kommt.

Botenstoffe wie das Glückshormon Serotonin werden aktiviert. Es scheint, dass Fastende seltener an Depression, Angst, Morbus Parkinson oder Demenz leiden.

Anti-Aging-Enzyme kommen in Fahrt. Sogenannte Sirtuine werden aktiv und sorgen dafür, dass das Erbgut und die Lebensdauer der Zellen geschützt werden.

Der Schlaf verbessert sich. Das Hormonsystem arbeitet besser bei leerem Magen und schüttet vermehrt das Schlafhormon Melatonin und das Wachstumshormon Somatropin (repariert Zellen und lässt Kinder wachsen) aus.

In diesem Hotel sind folgende AktiPlus Arrangements buchbar:
4 Tage Intervallfasten in Belgien ab 279,00 €
4 Tage Intervallfasten in Belgien
Ovifat: Ferienhaus 
Ihr AktiPlus Arrangement enthält:
4 Tage / 3 Übernachtungen Auszeit in den Ardennen
Unterkunft in einem wunderschönen Ferienhaus in Einzel- oder Doppelbelegung (jedes Zimmer mit eigenem Bad).
Abwechslungsreiche Wanderungen und freie Tage zur individuellen Gestaltung (z.B. Kultur in der Abtei von Stavelot, relaxen in den Thermen von Spa, schlendern durch Malmedy)
Täglich zwei gesunde, vegetarische Mahlzeiten nach dem 16/8 Prinzip (16h fasten, acht Stunden Essensfenster), welche wir gemeinsam zubereiten + einen Mittagssnack (grüner Smoothie, Nüsse und Obst, Brotzeit) inklusive Getränke Kaffee, Tee, Wasser
Nettes, unkompliziertes Team, das für deine Fragen zur Verfügung steht
Detailliert recherchierte Informationen über Intervallfasten und die verschiedenen Methoden
Bewegungseinheit am Morgen, Entpannungseinheit am Abend
Individuell zubuchbar: Termine bei Marion (Heilpraktikerin für psychotherapeutische- und naturheilkundliche Verfahren, Ohrakupunktur, etc.)
Reisetermine und Preise / p. Person im DZ
Dauer Reisezeitraum Verkaufs-Preis AktiPlus-Preis
4 Tage 19.09.2020 - 22.09.2020 299,00 €
4 Tage 22.09.2020 - 25.09.2020 279,00 €
Zur Buchung bitte rechts im Kalender den gewünschten Reisetag anklicken!Rechts im Kalender buchen!
Einzelzimmerzuschläge
Zeitraum Einzelzimmerzuschlag AktiPlus-Preis
19.09.2020 - 22.09.2020 für die Dauer des Aufenthaltes 200,00 €
22.09.2020 - 25.09.2020 für die Dauer des Aufenthaltes 200,00 €
Bitte beachten Sie, dass bei einzelreisenden Personen mit Kind(ern) auch der Einzelzimmerzuschlag anfällt.
Intervallfasten in Belgien
4 Tage / VP
incl. Extras
ab   279,- 
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